Los beneficios de nadar en aguas abiertas serán disfrutados por los nadadores, que podrán elegir entre dos modalidades de distancia: 3.200 y 1.600 metros.

Organizada por la Asociación Deportiva Abellariza de Ponteceso, en colaboración con el Ayuntamiento de Ponteceso y de Cabana de Bergantiños y la Diputación Provincial de A Coruña, el encuentro deportivo está pensado para mayores de 14 años y cuenta con dos distancias como modalidades: 1.600 metros y 3.200 metros.

Para ambas modalidades, el límite de participantes es de 100 nadadores.

Los beneficios de nadar en mar abierto, además de los propios de la propia natación, incluyen:

• Disfrutar de entornos inigualables y situaciones ambientales diferentes que ejercitan capacidad de adaptación.
• Pueden aprovecharse corrientes marinas y vientos a favor y en contra para ejercitar mayor o menor resistencia.
• Aprovechar una carga mayor de vitamina D por la incidencia del sol (recuerda la importancia de usar protección solar).
• El agua del mar es beneficiosa para la piel y para el aparato respiratorio.
• Permite desarrollar habilidades de orientación y visualización.
• Disfrutamos de una sensación de calma gracias a los sonidos del agua y los colores y olores del mar.
• Puedes descubrir fondos marinos increíbles.
• Por su composición salina, el agua del mar favorece la flotación, con lo que requiere menos equilibrio que el agua dulce.
• Nadar en el mar no está sujeto a horarios, ni supone coste alguno. Es gratis.

La Agrupación Deportiva Abellariza ha preparado un vídeo que resume ediciones anteriores y que compartimos contigo AQUÍ.

El Servicio Técnico Oficial Saunier Duval en Galicia te invita a descubrir el nado en aguas abiertas y todos los preparativos que podrán disfrutar los participantes de la VI edición de la Travesía a Nado Valarés.